Ведущим инструментом трансформации на этих мероприятиях мы выбрали танцевально-двигательную терапию (ТДТ).
Что же такое ТДТ?
Это техника, которая набирает популярность во всем мире, поскольку с помощью неё можно добиться очень глубоких результатов психо-эмоциональной коррекции даже за одно занятие, при этом процесс проходит легко – ведь мы танцуем.
А танец – это самый естественный для человека способ проявления счастья и радости. Когда у нас всё хорошо, и мы в радости – мы танцуем или пританцовываем.
Другим плюсом этой техники является то, что это мягкая психотерапия, основанная на работе с психикой через тело, в то же время опирающаяся на академические принципы терапевтического воздействия на человека.
И наконец, танец – это медитативная техника, быстро и легко вовлекающая человека в процесс исцеления и состояние потока. В обычной медитации вам порой требуется просидеть целый час, чтобы достичь того, ради чего вы в неё погрузились, а иногда и не достичь вовсе – такое тоже бывает, в то время как в танцевально-двигательной сессии вы погружаетесь в глубокое состояние буквально с первых движений, а в сопровождении опытного проводника получаете мощные исцеляющие и пробуждающие результаты.
Дело в том, что тело и психоэмоциональная сфера человека очень плотно связаны. В нашем теле запечатана вся наша жизнь. Каждая острая ситуация, когда-либо произошедшая с нами, фиксируется в мышцах, суставах, сухожилиях в виде спазмов, блоков, зажимов.
Двигаясь свободно и спонтанно в танце, вы как-бы «распутываете» своё тело, высвобождаете эти блоки и вместе с тем отпускаете ситуации, фобии, комплексы, которые отравляют Вашу жизнь.