После пробуждения и умывания и перед практикой танца с Анастасией Доновой - медитация.
Сегодня всем полюбившаяся медитация от Натальи Галейс с одного из наших прошлых онлайн ретритов. Посмотрите вступительное виде и перейдите к аудиофайлу медитации.
Медитация
Затем перейдите к практике с Анастасией Доновой.
Просмотрите вступительное видео, наденьте наушники, включите аудиофайл и вперёд.